Wsparcie dla osób żyjących z demencją oraz ich bliskich.
Demencja zmienia codzienność całej rodziny. W Chwili znajdziesz rzetelną wiedzę, praktyczne strategie i wsparcie, które pomagają lepiej zrozumieć osobę żyjącą z demencją
i odnaleźć się w tym wszystkim samemu.
Diagniza i pierwsze kroki
Codzienność
Komunikacja
Rodzina i relacja
Wsparcie opiekuna
Dla osoby wspierającej
Jak odnazleźć się w opiece nad bliską osobą?
Nie musisz od razu wiedzieć wszystkiego. Zacznij od zrozumienia choroby, własnych reakcji i tego, gdzie możesz szukać wsparcia.
Poznaj, z czym masz do czynienia
Demencja nie jest jedną chorobą. Alzheimer, otępienie z ciałami Lewy’ego, FTD czy otępienie naczyniowe mogą wyglądać inaczej
i stawiać przed rodziną inne wyzwania. Im lepiej rozumiesz, co dzieje się z Twoim bliskim, tym łatwiej odróżnić objaw choroby od czegoś, co bierzesz do siebie.
Zadbaj o swój układ nerwowy
Przewlekła gotowość, nocne pobudki, ciągłe decyzje i poczucie odpowiedzialności potrafią utrzymywać ciało w napięciu przez wiele miesięcy. Odpoczynek nie zawsze oznacza urlop. Czasem zaczyna się od kilku minut ciszy, oddechu albo oddania jednej rzeczy komuś innemu.
Nie rezygnuj z własnych relacji
Opieka bardzo łatwo zawęża świat do domu, choroby i kolejnych obowiązków. Tymczasem Twoje przyjaźnie, partnerstwo, rozmowy z rodzeństwem czy zwykłe spotkanie z kimś bliskim nadal są ważne. Nie musisz „zasłużyć” na kontakt z innymi tym, że najpierw wszystko zrobisz.
Pozwól sobie przeżywać stratę
Możesz kochać osobę, która nadal jest obok, i jednocześnie tęsknić za tym, jak wyglądała Wasza relacja wcześniej. Zmiany osobowości, komunikacji czy wspólnych planów mogą uruchamiać żałobę jeszcze za życia. To doświadczenie wielu rodzin, nie dowód, że kochasz za mało.
Naucz się przyjmować pomoc
„Daj znać, jeśli czegoś potrzebujesz” brzmi dobrze, ale często trudno odpowiedzieć, czego konkretnie się potrzebuje. Pomoc staje się łatwiejsza, kiedy można ją nazwać: zakupy, dwie godziny obecności przy bliskim, telefon do urzędu, ugotowanie obiadu czy zwykłe bycie obok.
Twoje granice też mają znaczenie
Bycie opiekunem nie oznacza, że musisz być dostępna przez całą dobę, przyjmować wszystko bez sprzeciwu albo rezygnować z własnego zdrowia. Granice nie są przeciwieństwem troski. Czasem są właśnie tym, co pozwala tę troskę utrzymać dłużej.
Mam na imię Weronika
Nie zaczynałam od teorii. Zaczynałam jako wnuczka.
W Chwili powstało z osobistego doświadczenia życia obok demencji, a później z potrzeby zdobywania wiedzy, która naprawdę pomaga w codzienności. Dziś łączę doświadczenie rodzinne z edukacją i podejściem Positive Approach to Care, wspierając osoby żyjące z demencją oraz ich bliskich w lepszym rozumieniu tego, co dzieje się w chorobie i w relacji.
PODEJŚCIE
Positive Approach to Care (PAC)
Misja
Czasem jedna dobra chwila robi różnicę.
DOŚWIADCZENIE
Osobiste doświadczenie opieki
i pracy z rodzinami
OBSZARY WSPARCIA
Edukacja • komunikacja
• codzienność • relacje
Formy wsparcia
Wybierz wsparcie, którego potrzebujesz teraz
Czasem potrzebujesz jednej rozmowy i konkretnego planu. Czasem kilku tygodni, żeby lepiej zrozumieć demencję i zmienić codzienność krok po kroku. A czasem po prostu miejsca, w którym nie trzeba wszystkiego tłumaczyć od początku.
Konsultacja indywidualna
Masz konkretną trudność, pytanie po diagnozie albo sytuację, z którą nie wiesz, co zrobić dalej? Podczas spotkania przyglądamy się temu, co dzieje się u Was, i szukamy możliwych kolejnych kroków.
Od
220 pln
Nawigacja Rodziny
Kiedy problemów jest więcej niż jeden i trudno zdecydować, od czego zacząć. Wspólnie porządkujemy sytuację, potrzeby osoby żyjącej z demencją i rodziny oraz ustalamy konkretny plan działania.
2 godziny + Mapa Działań
kontrola po 14 dniach
Całość
420 pln
Cykl edukacyjny PAC
Pięć spotkań dla osób, które chcą lepiej zrozumieć demencję, zmiany w mózgu, komunikację i codzienną opiekę — i nauczyć się przekładać tę wiedzę na własną sytuację.
5 × 90 minut
cykl 5 spotkań – max. 10 osób
Online
420 pln
Diagnoza. I co teraz?
Nie musisz uporządkować całej przyszłości jednego dnia.
Jest jednak kilka rzeczy, które warto poznawać
i planować krok po kroku.
01
Zrozum, z czym macie do czynienia
Dowiedz się, jaki rodzaj demencji rozpoznano i jakie zmiany mogą się z nim wiązać. Demencja nie jest jedną chorobą, a pamięć nie zawsze jest pierwszym ani najważniejszym objawem.
02
Sprawdź, co nadal jest możliwe
Diagnoza nie oznacza natychmiastowej utraty samodzielności. Zwracaj uwagę nie tylko na trudności, ale też na zachowane umiejętności, zainteresowania i decyzje, które osoba nadal może podejmować. Alzheimer’s Association szczególnie podkreśla podtrzymywanie niezależności i wspólne ustalanie, kiedy pomoc jest rzeczywiście potrzebna.
03
Nauczcie się komunikować trochę inaczej
Więcej czasu na odpowiedź, mniej informacji naraz, prostsze komunikaty, obserwowanie emocji i komunikacji niewerbalnej — sposób rozmowy będzie zmieniał się razem z chorobą.
04
Uporządkuj codzienność i bezpieczeństwo
Leki, jedzenie, prowadzenie samochodu, wychodzenie z domu, kąpiel, finanse czy bezpieczeństwo mieszkania nie muszą stać się problemem jednocześnie. Warto jednak wiedzieć, czego obserwować i dostosowywać otoczenie wraz ze zmianą potrzeb.
05
Porozmawiajcie o przyszłości, zanim będzie trudniej
Jeśli osoba nadal może wyrażać swoje życzenia i uczestniczyć w decyzjach, to dobry moment na rozmowy o leczeniu, finansach, dokumentach, opiece i tym, co jest dla niej ważne. Wcześniejsze planowanie pozwala osobie z demencją zachować większy wpływ na przyszłe decyzje.
06
Nie próbuj robić wszystkiego samodzielnie
Poszukaj osób, które mogą przejąć konkretne zadania, grupy wsparcia, specjalistów i usług, zanim znajdziesz się na granicy wyczerpania. Organizacje dementia-care konsekwentnie traktują zdrowie i wsparcie opiekuna jako część dobrej opieki, a nie coś dodatkowego.
MATERIAŁY DO POBRANIA
Nie tylko czytaj.
Zabierz coś ze sobą.
Krótkie karty, checklisty i materiały, które pomagają uporządkować sytuację, przygotować się do rozmowy albo przyjrzeć się temu, co dzieje się w codzienności. Możesz je pobrać, wydrukować i wrócić do nich wtedy, kiedy będą potrzebne.
Pierwsze kroki po diagnozie
Krótki przewodnik dla rodziny: co warto sprawdzić, o co zapytać i czego nie trzeba rozwiązywać od razu.
Karta „ważne o mnie”
Co lubię, czego nie lubię, jak chcę być nazywana/y, co mnie uspokaja i co jest dla mnie ważne — materiał, który można przekazać także opiekunowi zawodowemu czy placówce.
Co wydarzyło się przed?
Prosta karta obserwacji pomagająca przyjrzeć się zachowaniu bez sprowadzania go do „robi mi na złość”.
Pytania do lekarza
Lista pytań, które możesz zabrać na wizytę po diagnozie lub wtedy, gdy coś zaczyna się zmieniać.
Plan wsparcia dla rodziny
Kto może zrobić zakupy, kto zostać na dwie godziny, kto załatwi formalności? Pomoc łatwiej przyjąć, kiedy staje się konkretna.
o w chwili
Od osobistego doświadczenia do pracy z rodzinami
Certyfikaty
PAC Certified Dementia Champion
PAC Certified Dementia Educator
PAC Certified Dementia Trainer (w trakcie)
Specializations
Demencja
Wsparcie opiekuna
Komunikacja
Relacje rodzinne
Organizacja opieki
Teoria i praktyka
Wypalenie opiekuńcze
Żałoba
Jak pracuję?
Nie zaczynam od gotowej recepty. Najpierw próbujemy zrozumieć, co dzieje się z osobą żyjącą z demencją, czego potrzebuje rodzina i które rozwiązania mają szansę zadziałać właśnie w Waszej sytuacji.
Jak powstało W Chwili
2022
Pierwsze doświadczenia opieki nad bliską osobą żyjącą z chorobą Parkinsona.
Pierwsze świadome szukanie odpowiedzi na to, co dzieje się w naszej rodzinie.
2023
W naszym życiu pojawia się Alzheimer.
Pierwsze warsztaty online i intensywne szukanie sposobów wspierania dwóch bliskich osób żyjących z chorobami neurodegeneracyjnymi.
2024
Pierwsze szkolenia dotyczące demencji w Dementia Success Path.
Poznawanie nowych sposobów komunikacji i wspierania osób żyjących z demencją, w tym podejścia Positive Approach to Care.
2025
Spotkanie z Teepą Snow podczas warsztatów w Toruniu.
PAC Dementia Champion
PAC Dementia Educator
2026
PAC Certified Dementia Trainer
Założenie W Chwili
Baza wiedzy
Zacznij od tych tekstów
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Nie znajdujesz odpowiedzi? Napisz do mnie — wspólnie sprawdzimy, czego potrzebujesz.
Czy muszę mieć diagnozę, żeby się do Ciebie zgłosić?
Nie. Możemy porozmawiać także wtedy, gdy dopiero pojawiają się niepokojące zmiany, rodzina jest w trakcie diagnostyki albo po prostu nie wiecie, od czego zacząć.
Z czym mogę zgłosić się na konsultację?
Z konkretną sytuacją z codzienności: trudnością w komunikacji, odmową kąpieli, jedzenia lub przyjmowania pomocy, „chcę do domu”, zmianami zachowania, organizacją opieki, przeciążeniem opiekuna albo pytaniami po diagnozie.
Czy pracujesz tylko z osobami opiekującymi się bliskim?
Nie. Wsparcie może dotyczyć całej rodziny — partnera, dzieci, wnuków czy rodzeństwa — a sposób pracy zależy od sytuacji i etapu choroby.
Czym różni się poradnictwo PAC od zwykłej konsultacji?
Podejście PAC pomaga patrzeć na zachowanie osoby żyjącej z demencją przez pryzmat zmian w mózgu, zachowanych możliwości i potrzeb, a potem szukać sposobów kontaktu i wsparcia dopasowanych do konkretnej osoby.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Najpierw rozmawiamy o sytuacji, która jest dla Was teraz najtrudniejsza. Zbieramy najważniejsze informacje, porządkujemy to, co się dzieje, i szukamy kilku możliwych kroków do zastosowania w codzienności.
jestem tu, kiedy będziesz gotowa/gotowy
Zostańmy razem W Chwili.
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani wiedzieć, od czego zacząć. Czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby uporządkować to, co dzieje się teraz, i zobaczyć, jaki może być następny krok.